מערכת שעות

ריפוי באמצעות תנועה ויוגה שיקומית

Placeholder

אני מאמינה שריפוי מגיע מתוך בחירה להיות בתנועה, קשובה ומעודנת. אחד מסוגי התרגול שאני מציעה נקרא "יוגה רכה ושיקומית". זהו תחום יחסית חדש בארץ, פחות מוכר, וגם לא תמיד ברור מה ההבדל בין סוג יוגה זה לתרגולי היוגה הרסטורסטיבית לפי דרכו של מר ב.ק.ס איינגר שמבוצעת עם עזרים או Yin yoga שהפכה בשנים האחרונות להיות […]

7 טיפים כדי להתחיל לתרגל יוגה בבית

לחצו כאן למעלה ותוכלו לשמוע את הפוסט הזה, עם הערות שלי בזמן שאתם עושים משהו אחר… יכול להיות שאתם ממש אוהבים לתרגל אבל מצב הקורונה המתמשך שואב מכם את כל הסבלנות שהיתה לכם. דעו שאתם לא לבד. ייתכן שאתם מודעים לכך שתרגול יוגה באופן יומיומי עוזר לאזן את התודעה הקופצנית או העכורה, אבל פשוט אין […]