מערכת שעות

על יוגה והתפתחות אישית

אם אתאמן ביוגה, האם אחווה התפתחות? יש לי תלמידה שמגיעה לשיעור פעמיים בשבוע. מתמידה, מתאמצת עד מאד, מזיעה, מתנשפת, נותנת את כל כולה באימון. היא מרגישה שהיא נותנת את הכל! "האם אחווה התפתחות "היא שואלת אותי? שאלתי אותה איזו התפתחות היא מבקשת לחוות? אמרה שהיא עייפה מלרדוף אחרי הזנב של עצמה, שהיא רוצה חיים של […]

ליווי בדרך היוגה למתמודדים עם סרטן ומחלות ארוכות טווח

אימון יוגה אינו רק התארגנות הגוף בתוך תנוחה מסוימת, מאחורי התארגנות בתוך תנוחה, יש פילוסופיה שלמה, תפיסת חיים. אימון יוגה מלא, הוא טיפוח שמונת אברי היוגה, בו בעת, יחד עם התנוחות – שהן איבר אחד בלבד מתוך איברי היוגה.  (שמונת האיברים: התנהגות על פי קודים מוסריים של אדם כלפי עצמו וכלפי סביבתו, תנוחות הגוף, נשימה, […]