YogaAct היכרות עם העצמי המתבונן
הסדנה במסגרת כנס איט"ה ומשלבת בין תרגול ACT, תראפיית קבלה ומחוייבות לבין תרגול היוגה. שני התרגולים נשענים על יסודות דומים ושונים.נדבר על החיים בעידן הזה והשימוש בכלים של YogAct על מנת להגביר חוסן ולהפחית סבל. את הסדנה אעביר עם אחי אלעד, פסיכולוג רפואי.